방학이라 집에서 편하게 지내다가 집을 나오니
키우는 강아지, 아버지, 친구들 생각에 불안하기도 하고
쓸데없는 잡생각을 많이 하며 왔는데,

가장 인상 깊었던 자비명상을 할 때... 몸도 마음도 차분해졌다.

사람은 어떤 환경에도 적응할 수 있는 생물이란 것을 깨닫고
만약 그 환경에 견딜 수 없다면 그 이유는 내 마음속에서
내가 그런 환경을 생각 해 본적이 없기 때문이다.

즉, 모든 것은 나의 마음가짐에 달린 것이라고 생각한다.

걸어갈 때에도 개미와 같이 작은 생명을 밟을 때 내가 알지 못하여도
참회해야 한다고 어머님께서 했던 이야기가 떠올라
자비명상을 하며 걸었다.

스님의 말씀대로
집에서도 그냥 명상이 아닌 자비명상을 함으로써
자신의 내면을 보는 시간을 가지도록 해야겠다.

나를 위해서.

                                                              - 윤 지 수 -